Nacido del breathwork, el hielo ❄️ y la conexión humana real, FlowHaus en Utah ofrece una experiencia multisensorial de sauna y baños fríos diseñada para disfrutar en comunidad. 💫
Disfrutar de la naturaleza en la cima de la montaña, suena bonito… pero no es tan fácil recordarlo cuando estás en medio de una caminata en la nieve, en pantalones cortos, en temperaturas bajo cero ❄️, a media montaña en Polonia.
Exactamente ahí fue donde Mitch Mathews, ex receptor de la NFL y fundador de FlowHaus, se encontró hace cinco años, durante una visita al famoso Wim Hof.
Wim Hof, conocido como The Iceman, es un atleta holandés de 65 años famoso por nadar bajo el hielo, correr medias maratones descalzo en la nieve 🏃♂️ y escalar el Kilimanjaro en pantalones cortos.
También creó el Wim Hof Method, que combina respiración, terapia de frío y compromiso mental.
Durante una semana, todos los días eran breathwork, meditación y muchos baños helados. Pero lo más brutal fue una caminata de cuatro horas por la nieve… en pantalón corto y gorro. 😱, decía Mathews
💥 De Polonia a Utah: nace FlowHaus
En ese mismo viaje estaba Jesse Itzler, empresario y corredor de ultramaratones, quien hoy es co-propietario de FlowHaus. Mathews le dijo:
“¿Por qué necesitamos cruzar medio mundo para sentirnos así? ¿Y cómo podemos llevar esto de vuelta a casa?”
Cinco años después, junto con Zach Nyborg —su antiguo coordinador en la universidad y fan del wellness gracias a su abuela finlandesa—, Mathews lanza FlowHaus en Pleasant Grove, Utah.
🔥 🧊¿Qué es FlowHaus?
Un espacio donde el bienestar es social. Las sesiones (llamadas Flows) mezclan:
- Sauna guiada con rituales Aufguss
- Aromaterapia
- Música, luz y movimiento con toallas
- Baños fríos intensos
Cada Flow dura una hora, alternando 15-20 min de sauna con 3-5 min de baño frío.
Puedes vivir desde una sesión de Mobility Soul Flow hasta The Calm Code – Yoga & Flow for Resilience.
Clases sueltas desde $38
Un diseño cuidado, una experiencia profunda
Todo en FlowHaus es intencional: cortinas de 4 metros, chimenea, pared de sal iluminada, una sauna de 50 personas con luz ambiental y un cielo estrellado sobre ti 
. Aunque es muy Instagrammable, lo que buscan no es postureo, sino curar de verdad.
💥 FlowHaus no es solo una sauna: es una experiencia de comunidad, salud real y conexión profunda.
Ya hay estudios de Hot yoga, y cadenas como HOTWORX que hacen clases en una sauna, de pilates a spinning.
Pero, el secreto de FlowHaus, no son las saunas, ni las inmersiones en agua helada, ni siquiera sus clases de yoga o meditación en sauna, todo esto ya lo podemos encontrar en más sitios.
👣 La tribu, eso es lo que marca la diferencia.
La comunidad, todo esto lo integran en un entorno de comunidad, donde estás orgulloso de pertenecer, porque es mucho más que un espacio de entrenamiento, mucho más que un espacio de salud, es un espacio SOCIAL, donde compartes con otras personas, no solo ese bienestar, también te puedes divertir, lo más esperado son sus sesiones de DJ, music, dance & sauna, diversión como no la has probado nunca.
Si pasas por Utah, no te lo puedes perder.