Arc Canary Wharf, es el primer “contrast therapy club” del Reino Unido, ubicado en el nivel subterráneo del centro comercial Canary Wharf en Londres, combina sauna, baños de hielo y un ambiente social brutal.
Un centro muy similar al modelo de Flowhaus que ya vimos en otro artículo
Fundado por Chris Miller (exdirector de Soho House y detrás del proyecto White Rabbit Projects) y Alanna Kit, experta en bienestar holístico y neurociencia (Canary Wharf Group).
- La sauna más grande del Reino Unido (65 plazas), diseñada por Finnmark Sauna con maderas nobles como thermo radiata pine y dark thermo.
- Ice Plunge industriales (8 tanques dobles, 1–5 °C). Usan Brass Monkey, marca británica de referencia en ice baths.
- Un lounge tipo anfiteatro, con un «altar» central de tronco de cedro milenario donde comienza y termina la experiencia.
- Es un espacio pensado no solo para bienestar, sino para actividades colectiva y eventos.
- Arc se centra en la terapia de contraste, alternando entre calor extremo (sauna) y frío extremo (baños de hielo) para activar respuestas fisiológicas de estrés y recuperación.
- Lo complementan con técnicas como meditación, respiración, musicoterapia, aromaterapia, movimiento, que se enfocan en generar conciencia corporal y reconexión mente-cuerpo
🧊 EL COMO
- Clases tematizadas (energía, foco, sueño, felicid).
- Multisensorial: música, aromaterapia, respiración, movimiento, visualizaciones.
- Por la noche, empieza la fiesta, con Eventos sociales. Arc After Dark, eventos nocturnos más sociales, combinando sauna, baños de hielo, DJs, aromaterapia y un ambiente relajado pero vibrante.
- Modelo de sesiones similar a las clases de un boutique fitness
🌍 QUIEN
- Se posicionan como el primer Contrast Therapy Club del Reino Unido.
- Los fundadores con tienen experiencia en lifestyle, Chris Miller , ex-Soho House y Alanna Kit , wellness y neurociencia .
- Combinan el lenguaje científico con el espiritual, hablan de dopamina, sistema inmune, foco pero también de ritual y comunidad.
📊 EL PORQUÉ
- Dopamina, se puede subir hasta un 250 % tras sesiones regulares.
- Su target son los jóvenes profesionales de Canary Wharf, con poder adquisitivo y alta capacidad de gasto con una demanda de experiencias premium y sociales.
- El horario está pensado para before/after work (6:00–21:00 entre semana).
- La clave es el ambiente social. La prensa lo define como “London’s weirdest workout”
😴¿Y AHORA?
- Entran en la última tendencia, del bienestar y longevity, el sueño.
- Siguen la estela que ha marcado Equinox con Equinox Sleep Lab
- Han cerrado un acuerdo con Sleepgym incluyendo el descanso y el sueño en sus rutinas
💤 SLEEPGYM
- No son un “gimnasio para dormir”, (al menos todavía)
- Lo que han mostrado es un concepto de comunidad en torno al sueño: eventos sociales, experiencias de desconexión y narrativa de “el descanso como herramienta de rendimiento”.
